Vorbeugung Archive - Was tun bei Blasenentzündung? Der schnelle Online-Ratgeber Sun, 01 Dec 2024 10:38:05 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 No-Goes bei Blasenentzündungen https://blasenentzuendung-was-tun.at/tipps-bei-blasenentzuendung/ Mon, 10 Dec 2018 22:24:30 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=828 Es gibt ein paar Lebensmittel und Verhaltensweisen, die die erfolgreiche Behandlung einer Blasenentzündung negativ beeinflussen können. Manchmal sind diese kleinen Dinge auch der Auslöser für eine Blasenentzündung. Ich habe hier einige dieser Lebensmittel und Verhaltensweisen, auf die du zumindest in der Akutphase einer Blasenentzündung verzichten solltest, zusammengefasst. Zucker Deinen Zuckerkonsum solltest [...]

Der Beitrag No-Goes bei Blasenentzündungen erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

Es gibt ein paar Lebensmittel und Verhaltensweisen, die die erfolgreiche Behandlung einer Blasenentzündung negativ beeinflussen können. Manchmal sind diese kleinen Dinge auch der Auslöser für eine Blasenentzündung.

Ich habe hier einige dieser Lebensmittel und Verhaltensweisen, auf die du zumindest in der Akutphase einer Blasenentzündung verzichten solltest, zusammengefasst.

Ernährung

Zucker

Deinen Zuckerkonsum solltest du bei einer Blasenentzüdung stark reduzieruen. Und zwar jegliche Art von Zucker. Dazu zählen auch Honig, Agavendicksaft und Ahornsirup, aber auch Fruchtsäfte, Dicksäfte, etc. Jedweder Zucker, natürlich auch in fester Form (Schokolade, Kuchen, Nachspeisen, etc.) trägt zur Vermehrung der Bakterien in deiner Blase bei. Der Grund dafür ist, dass Bakterien Zucker lieben, sich davon gut ernähren und sich dadurch schneller vermehren können. Dies gilt übrigens auch für Pilze, welche oft nach einer Antibitoikabehandlung auftreten. Auch dann solltest du auf Zucker so weit wie möglich verzichten.

Milchprodukte

Milchprodukte beinhalten viel Eiweiß, das bei Entzündungen oft nicht fördernd ist. Daher eher keine Milch in den Tee, kein Müsli mit Milch oder Joghurt zum Frühstück. Verzichte einfach ein paar Tage darauf oder minimiere den Konsum zumindest.

Weitere reizende Lebensmittel

Scharfe Gewürze (Pfeffer, Chili, Ingwer), Fruchtsäfte (säurehaltig!), Kaffee, Schwarztee, Früchtetee – all diese Lebensmittel reizen die Blase nur zusätzlich und sorgen für ein schlechteres Wohlbefinden. Sie verschlechtern die Blasenentzündung zwar nicht unbedingt, aber du spürst das Brennen mehr als wenn du auf diese Lebensmittel verzichtest.

Was darf und soll ich dann essen und trinken?

Viel Trinken ist grundsätzlich wichtig. Sorglos konsumieren kannst du

  • Spezielle Blasentees
  • Ungesüßte Kräutertees und frische Aufgüsse aus enztündungshemmenden Küchenkräutern wie zB Petersilie und Minze
  • und natürlich stilles Wasser

Bei den Speisen kannst du zum Beispiel auf wärmende Rezepte aus der 5-Elemente-Küche und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zurückgreifen. Warme Frühstücksgerichte sowie milde Gemüsesuppen und -saucen wärmen von Innen.

Verhaltensweisen

Kleidungsstil

Unter diese Rubrik fällt, dass du dich generell warm anziehen solltest. Besonders wichtig ist, dass deine Nieren und dein Bauch gut bedeckt sind. Zudem solltest du darauf achten warme Füße zu haben.

Verzichte bitte auf Synthetikunterwäsche. Sie trocknet schlecht (wenn du z.B. schwitzt) und ist dann ein idealer Nährboden für Keime, die in deine Blase aufsteigen können. Versuch es lieber mit Baumwollunterwäsche. Selbes gilt für Hosen, die im Schritt sehr eng sitzen.

Es sich verkneifen

Man kennt das: Ich war doch gerade auf der Toilette, ich halt das schon noch ein wenig aus… Aber – nein! Bitte geh auf die Toilette wenn du den Drang danach verspürst. Dein Körper versucht dir damit mitzuteilen, dass er etwas aus ihm raus haben möchte, das dort nicht hingehört. Achte auf die Signale, die dir dein Körper sendet und versuche sie nicht zu ignorieren oder zu unterdrücken.

Kalte Flächen

Auf keinen Fall solltest du dich auf kalte Steine oder Böden setzen.

Der Beitrag No-Goes bei Blasenentzündungen erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]> Cranberry bei Blasenentzündung https://blasenentzuendung-was-tun.at/cranberry/ Sun, 09 Dec 2018 22:14:38 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=816 Jede, die schon einmal an einer Blasenentzündung gelitten hat, ist sicher auch schon mal über die Cranberry gestolpert. Und ja, sie ist auch ein tolles Produkt, das sich hervorragend zur Vorbeugung eignet. Allerdings ist sie bei akuten Infekten mit Vorsicht zu genießen. Eines vorab: Cranberry ja gerne, aber nur vorbeugend! Sie [...]

Der Beitrag Cranberry bei Blasenentzündung erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

Jede, die schon einmal an einer Blasenentzündung gelitten hat, ist sicher auch schon mal über die Cranberry gestolpert. Und ja, sie ist auch ein tolles Produkt, das sich hervorragend zur Vorbeugung eignet. Allerdings ist sie bei akuten Infekten mit Vorsicht zu genießen.

Beschreibung

Eines vorab: Cranberry ja gerne, aber nur vorbeugend! Sie soll nicht zur akuten Behandlung verwendet werden.

Die Inhaltsstoffe der Cranberry sollen die Zellen der Blasenwand geschmeidig machen, was es den Bakterien erschwert, sich an diese Zellen anzuhaften. Noch dazu enthält die Cranberry viel Vitamin C und Vitamin C ist ja bekannt dafür bei Erkältungen unterstützend zu wirken. Allerdings enthalten Cranberries viel Säure und diese kann die Blase zusätzlich reizen und die Schmerzen verstärken.

Es gibt unterschiedlichste Produkte von verschiedensten Produzenten und man kann sich aussuchen, wie man die gesunde Beere zu sich nimmt: Tabletten, Dragees, Säfte oder Trinkkonzentrat, Granulat und sogar Kaubonbons.

Produkte die mir besonders gut in Erinnerung geblieben sind von meiner Zeit als ich noch an Blasenentzündungen gelitten habe sind die von Alpinamed® Preiselbeer-Tabletten und auch der das Granulat in Bonbonform.

Ich persönlich bevorzuge Trinkkonzentrate, die ich mit 0,3 – 0,5 Liter Wasser (je nach Stärke des Konzentrats) verdünne – dadurch trinke ich schon wieder ein Glas mehr und es schmeckt auch noch gut. Also dann Prost!

Cranberry-Produkte solltest du bei einer akuten Blasenentzündung meiden, da die Säure nur zusätzlich reizt und somit die Schmerzen verstärkt.

Ganz klare Vorteile von Cranberry-Produkten sind deren hohe Verfügbarkeit in allen möglichen Formen, die einfache Anwendung und der Geschmack.

Der Beitrag Cranberry bei Blasenentzündung erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]> Der Besuch beim Urologen https://blasenentzuendung-was-tun.at/blasenentzuendung-urologe/ Sun, 09 Dec 2018 21:07:17 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=808 Besonders bei wiederkehrenden Blasenentzündungen ist eine Abklärung mit einem Urologen unbedingt notwendig. Nur dieser kann eine zuverlässige Diagnose stellen. Idealerweise unterstützt dich dieser auch in deinem Vorhaben die Blasenentzündungen alternativ zu behandeln. Neben einem Ultraschall der Nieren und der Blase findet beim deinem Erstbesuch auch eine Blasenspiegelung statt. Ebenso wird eine [...]

Der Beitrag Der Besuch beim Urologen erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

Besonders bei wiederkehrenden Blasenentzündungen ist eine Abklärung mit einem Urologen unbedingt notwendig. Nur dieser kann eine zuverlässige Diagnose stellen.

Idealerweise unterstützt dich dieser auch in deinem Vorhaben die Blasenentzündungen alternativ zu behandeln.

Beschreibung

Neben einem Ultraschall der Nieren und der Blase findet beim deinem Erstbesuch auch eine Blasenspiegelung statt. Ebenso wird eine Messung des Durchmessers deiner Harnröhre durchgeführt. Zusätzlich wird ein Abstrich gemacht um eine bakterielle Entzündung auszuschließen, da diese das Risiko der Bakterienübertragung an die Harnwege erhöhen könnte. Mittels einer Bakterienkultur kann festgestellt werden, welche Bakterien sich in deiner Blase befinden.

Angenehm ist die Untersuchung selbstverständlich nicht, aber es ist ein gutes Gefühl, Klarheit über die eigene Blase und Harnwege zu haben. Die Blasenspiegelung dient unter anderem auch der Abklärung von Blasenkrebs.

Zu welchem Arzt mit einer akuten Blasenentzündung?

Natürlich ist der Urologe auch der richtige Ansprechpartner bei einem akuten Harnwegsinfekt.

Dieser wird dich auch fragen, ob du eine Krankschreibung benötigst. Du kannst dieses Angebot gerne annehmen. Eine Blasenentzündung ist eine Erkrankung wie jede andere auch und benötigt Zeit zum Heilen.

Die oben angeführten Untersuchungen würde man übrigens nicht machen, wenn du gerade an einer akuten Entzündung leidest. Zu diesem Zeitpunkt ist alles viel zu empfindlich. Die ausführlichen Untersuchungen finden statt wenn du gesund bist.

Nimm dir genügend Zeit! Es ist leichter, wenn du entspannt bist. Du kannst auch deinen Freund oder Partner, deine Mama oder eine andere enge Bezugsperson bitten dich zu begleiten.

Der Beitrag Der Besuch beim Urologen erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]> Kapuzinerkresse und Meerrettich https://blasenentzuendung-was-tun.at/kapuzinerkresse-und-meerrettich/ Tue, 04 Dec 2018 17:22:34 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=756 Kapuzinerkresse und Meerrettich sind zwei Wundermittel, die nicht nur bei Blasenentzündungen, sondern auch bei anderen Erkältungskrankheiten helfen. Die beiden Wirkstoffe gibt es auch in Tablettenform. Angocin Anti-Infekt N® kombiniert die Wirkstoffe von Kapuzinerkresse und Meerrettich und wirkt so gegen die Erreger einer Blasenentzündung. Rechtzeitig erkannt, kann man damit eine Blasenentzündung gut [...]

Der Beitrag Kapuzinerkresse und Meerrettich erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

Kapuzinerkresse und Meerrettich sind zwei Wundermittel, die nicht nur bei Blasenentzündungen, sondern auch bei anderen Erkältungskrankheiten helfen. Die beiden Wirkstoffe gibt es auch in Tablettenform.

Beschreibung

Angocin Anti-Infekt N® kombiniert die Wirkstoffe von Kapuzinerkresse und Meerrettich und wirkt so gegen die Erreger einer Blasenentzündung. Rechtzeitig erkannt, kann man damit eine Blasenentzündung gut bekämpfen. In niedriger Dosierung eignen sie sich zur Vorbeugung.

Bei einem akuten Infekt: 3-5mal täglich je 4-5 Filmtabletten.

Vorbeugend: 3mal täglich 4 Filmtabletten

Bei einer akuten Entzündung, ist die Dosierung am Anfang sehr hoch. Danach sollten die Tabletten nur langsam abgesetzt werden. Nach der anfänglichen Höchstdosierung, kannst du nach dem Abklingen der Beschwerden die Dosis langsam reduzieren.

Diese Tabletten nimmt man am besten mit dem Essen oder kurz danach ein, ansonsten liegen sie einem sehr schwer im Magen.

Der Beitrag Kapuzinerkresse und Meerrettich erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]> D-Mannose https://blasenentzuendung-was-tun.at/d-mannose/ Tue, 04 Dec 2018 17:13:33 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=753 D-Mannose wird aus Früchten wie Cranberries und Äpfeln gewonnen. Das weiße Pulver schmeckt süßlich und ist einfach anzuwenden. D-Mannose dient vor allem der Vorbeugung von Blasenentzündungen. D-Mannose ist eine Zuckerart und kommt natürlich in Früchten und Beeren vor. Sie wird vor allem zur Vorbeugung von Blasenentzündungen bzw. zur Behandlung von wiederkehrenden [...]

Der Beitrag D-Mannose erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

D-Mannose wird aus Früchten wie Cranberries und Äpfeln gewonnen. Das weiße Pulver schmeckt süßlich und ist einfach anzuwenden. D-Mannose dient vor allem der Vorbeugung von Blasenentzündungen.

Beschreibung

D-Mannose ist eine Zuckerart und kommt natürlich in Früchten und Beeren vor. Sie wird vor allem zur Vorbeugung von Blasenentzündungen bzw. zur Behandlung von wiederkehrenden Blasenentzündungen verwendet. Die D-Mannose schmeckt leicht süßlich und ist in Tabletten- oder Pulverform erhältlich.

Zusätzlich gibt es am Markt Kombinationsprodukte von D-Mannose und Cranberry, wie zB BIOGELAT® UroProtect oder Dr. Böhm® Cranberry Complex.

Bei akuten Blasenentzündungen empfiehlt sich eine Kombination aus Cranberry und D-Mannose.

Da die D-Mannose im Körper nicht verstoffwechselt wird,  gelangt sie verlässlich in die Blase und kann direkt am Entzündungsherd wirken.

Mit einem Messlöffel (dieser wird üblicherweise mitgeliefert) ca. 2 Gramm abmessen und in warmen Wasser auflösen. Die Mischung kannst du zur Vorbeugung täglich trinken.

Leider gibt es bisher noch nicht genug Studien um die Wirksamkeit der D-Mannose ausreichend zu belegen. Du kannst also nur selbst experimentieren, ob das Pulver bei dir wirkt.

Manchmal habe ich nach der Einnahme auch Bauchschmerzen bekommen. Ich denke, dass ist auf den hohen Zuckergehalt zurückzuführen. Wenn du empfindlich auf Fruchtzucker reagierst, solltest du vielleicht auch die D-Mannose anfangs nur in kleinen Dosen probieren.

Positiv hervorzuheben ist, dass die D-Mannose jedenfalls viel besser schmeckt als Speisesoda.

Der Beitrag D-Mannose erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]> Bärentraube https://blasenentzuendung-was-tun.at/birkenblaetter-baerentraubenblaetter-und-wacholder/ Tue, 04 Dec 2018 17:05:42 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=748 Die Bärentraube wirkt antibakteriell und regt die Nierentätigkeit an. Sie eignet sich daher sehr gut zur Behandlung von Blasenentzündungen. Ein kleines Fläschchen der Muttertinktur Bärentraube war lange mein treuer Begleiter und hatte immer Platz in meiner Handtasche. Die Muttertinktur Uva Ursi gibt es konzentriert in Tropfenform. Sie wirkt antibakteriell und regt die Nierentätigkeit [...]

Der Beitrag Bärentraube erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

Die Bärentraube wirkt antibakteriell und regt die Nierentätigkeit an. Sie eignet sich daher sehr gut zur Behandlung von Blasenentzündungen. Ein kleines Fläschchen der Muttertinktur Bärentraube war lange mein treuer Begleiter und hatte immer Platz in meiner Handtasche.

Beschreibung

Die Muttertinktur Uva Ursi gibt es konzentriert in Tropfenform. Sie wirkt antibakteriell und regt die Nierentätigkeit und spült somit die Harnwege.

Bei einer akuten Blasenentzündung nimmst du 3 x täglich 30 Tropfen.

Vorbeugend kann man 3 x täglich 15 Tropfen nehmen.

Die Muttertinktur Bärentraube ist wirklich einer meiner Favoriten und hat für mich sehr gut funktioniert. Nach dem ich meine Blasenentzündungen erfolgreich bekämpft habe, habe ich die Muttertinktur weiterhin 3 mal täglich 15 Tropfen eingenommen bis das Fläschchen komplett aufgebraucht war.

Der Beitrag Bärentraube erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]> Goldrute https://blasenentzuendung-was-tun.at/goldrute/ Tue, 04 Dec 2018 16:59:28 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=744 Die Inhaltsstoffe der Goldrute sind vielfältig anwendbar. Mit ihrer antibakteriellen und schmerzlindernden Wirkung eignet sie sich unter anderem auch zur Behandlung von Blasenentzündungen. Goldrute wirkt aber nicht nur antibakteriell und schmerzlindernd, sondern hat auch krampflösende Eigenschaften. Sie kann entweder als Tee oder in Tropfenform eingenommen werden und ist eines der Kräuter, auf die [...]

Der Beitrag Goldrute erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

Die Inhaltsstoffe der Goldrute sind vielfältig anwendbar. Mit ihrer antibakteriellen und schmerzlindernden Wirkung eignet sie sich unter anderem auch zur Behandlung von Blasenentzündungen.

Beschreibung

Goldrute wirkt aber nicht nur antibakteriell und schmerzlindernd, sondern hat auch krampflösende Eigenschaften. Sie kann entweder als Tee oder in Tropfenform eingenommen werden und ist eines der Kräuter, auf die ich in meinem Erfolgsrezept nicht verzichten möchte.

Bei einer akuten Infektion nimmt man die Tropfen stündlich – und zwar 5 Tropfen mit etwas Wasser vermischt.

Vorbeugend und auch zur Nachbehandlung kannst du die Dosis auf 3 – 4 mal täglich reduzieren.

Unverdünnt sind die Tropfen ziemlich scharf und brennen auf der Zunge. Daher am besten einfach einen Esslöffel Wasser verwenden und darauf die Tropfen geben. Oder in einem Glas vermischen.

Mein Tipp: bei einer akuten Blasenentzündung kann es schon mal passieren, dass man nicht stündlich daran denkt, die Goldrute-Tropfen zu nehmen. Stell dir einen Wecker am Handy, den du dann nach jeder Einnahme wieder um eine Stunde verschiebst.

Der Beitrag Goldrute erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]> Speisesoda https://blasenentzuendung-was-tun.at/speisesoda/ Sun, 02 Dec 2018 12:18:56 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=720 Abhilfe bei akuten Schmerzen bringt Speisesoda. Dieses macht den Harn basisch und führt dazu, dass sich die Bakterien in ihrer Umgebung nicht mehr wohl fühlen. Allerdings sollte man aufpassen, die Linderung der Symptome nicht mit einer Besserung der Entzündung zu verwechseln. Es handelt sich hier eher um eine kurzfristige Abhilfe. Speisesoda macht [...]

Der Beitrag Speisesoda erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

Abhilfe bei akuten Schmerzen bringt Speisesoda. Dieses macht den Harn basisch und führt dazu, dass sich die Bakterien in ihrer Umgebung nicht mehr wohl fühlen.

Allerdings sollte man aufpassen, die Linderung der Symptome nicht mit einer Besserung der Entzündung zu verwechseln. Es handelt sich hier eher um eine kurzfristige Abhilfe.

Beschreibung

Speisesoda macht den ph-Wert des Harns basischer und dadurch fühlen sich die Bakterien nicht länger wohl. Somit wird die Vermehrung kurzfristig angehalten. Die Wirkung ist aber nur kurzfristig, da die Veränderung des ph-Werts nur vorübergehend stattfindet und sich die Bakterien danach wieder automatisch vermehren.

Ein 1/2 bis ganzer Teelöffel Kaiser Natron, in einem ganzen Glas Wasser aufgelöst, bringt rasche Linderung bei Schmerzen.

Vorbeugend kannst du diese Mischung vor dem Schlafen gehen oder auch nach dem Geschlechtsverkehr trinken.

Speisesoda ist bei einer akuten Entzündung nur eine kurzfristige oder ergänzende Maßnahme. Vorbeugend und als rasche Abhilfe gegen die Schmerzen ist es aber sicher ein gutes und günstiges Mittel, dass man zu Hause oder auch in der Schreibtischlade aufbewahren kann.

Leider schmeckt Kaiser Natron auch nicht sehr bekömmlich. Es kostet daher schon etwas Überwindung diese Mischung täglich zu trinken.

Der Beitrag Speisesoda erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]> Apfelessig https://blasenentzuendung-was-tun.at/apfelessig/ Mon, 26 Nov 2018 12:44:12 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=608 Das einfache Hausmittel Apfelessig wirkt antibakteriell und kann somit Bakterien und Keime abtöten. Wenn man eine Blasenentzündung rechtzeitig erkennt, kann dieses natürliche Mittel schnell zu einer Besserung führen. Als einfaches Hausmittel bei einer Blasenentzündung sollte der Apfelessig nicht gefiltert sondern naturtrüb sein. Die manchmal etwas unappetitlich wirkenden Schwebestoffe, die sich wie Fäden durch [...]

Der Beitrag Apfelessig erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

Das einfache Hausmittel Apfelessig wirkt antibakteriell und kann somit Bakterien und Keime abtöten. Wenn man eine Blasenentzündung rechtzeitig erkennt, kann dieses natürliche Mittel schnell zu einer Besserung führen.

Beschreibung

Als einfaches Hausmittel bei einer Blasenentzündung sollte der Apfelessig nicht gefiltert sondern naturtrüb sein. Die manchmal etwas unappetitlich wirkenden Schwebestoffe, die sich wie Fäden durch die Flüssigkeit ziehen, stammen unter anderem von der Essigmutter. Dabei handelt es sich um eine Ansammlung aus Essigsäurebakterien, Mineralstoffen, Vitalstoffen und Enzymen.

Bei einer akuten Entzündung:

Vorbeugend:

  • Morgens vor dem Frühstück 2 Esslöffel Apfelessig
  • am besten ebenfalls verdünnt mit etwas Wasser trinken

Es sollte sich dabei um naturtrüben Apfelessig handeln. Dieser ist prinzipiell in jedem Reformhaus erhältlich.

Das Rezept kann auch als Vorbeugung gegen weitere Blasenentzündungen getrunken werden. Wenn man nicht gerade an einem akuten Infekt leidet, kann man einen Teelöffel Honig in das Getränk rühren, dann schmeckt es fast wie Limonade.

Der Beitrag Apfelessig erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]> Viel Wasser trinken https://blasenentzuendung-was-tun.at/viel-wasser-trinken/ Wed, 21 Nov 2018 20:34:40 +0000 https://blasenentzuendung-was-tun.at/?p=477 Ärzte empfehlen 2 Liter Wasser am Tag. Bei einer akuten Blasenentzündung reicht das natürlich nicht. Ziel ist es, die Harnwege durchzuspülen und somit die Bakterien auszuspülen. Du kannst zwischen stillem Wasser und ungesüßten Blasen- und Kräutertees wählen oder mit frischen Aufgüssen aus Minze oder Petersilie etwas Abwechslung reinbringen. Unbedingt vermeiden solltest du jedoch zuckerhaltige Getränke (auch [...]

Der Beitrag Viel Wasser trinken erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>

Ärzte empfehlen 2 Liter Wasser am Tag. Bei einer akuten Blasenentzündung reicht das natürlich nicht. Ziel ist es, die Harnwege durchzuspülen und somit die Bakterien auszuspülen.

Du kannst zwischen stillem Wasser und ungesüßten Blasen- und Kräutertees wählen oder mit frischen Aufgüssen aus Minze oder Petersilie etwas Abwechslung reinbringen. Unbedingt vermeiden solltest du jedoch zuckerhaltige Getränke (auch Honig), da sich Bakterien sehr gerne von Zucker ernähren und sich so sehr rasch vermehren können.

Beschreibung

Trinken spült die Harnwege durch, was sehr wichtig ist um die Bakterien aus dem Körper hinaus zu bekommen. Auch wirst du sehen, dass das Brennen nachlässt, je öfter du deine Blase entleerst.

Trinken ist aber nicht nur wichtig bei einer akuten Entzündung, sondern auch eine gute Methode, um Blasenentzündungen vorzubeugen und um einen Rückfall zu vermeiden.

Bei einer akuten Blasenentzündung lieber mehr als weniger trinken: 3-4 Liter pro Tag können als guter Richtwert angenommen werden.

Als vorbeugende Maßnahme solltest du täglich mindestens 2 Liter trinken.

Es gibt wenige Argumente gegen das Trinken, aber dafür viele Nachteile wenn man zu wenig trinkt. Diese reichen von Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen über Krämpfe und Müdigkeit bis eben hin zur Blasenentzündung.

Hier ein paar Tipps wie du dir angewöhnst mehr zu trinken:

  • beginne deinen Tag bewusst mit einem Glas Wasser – nach dem Zähneputzen hast du somit gleich die ersten 250 ml in dir;
  • stell dir eine Karaffe auf deinen Schreibtisch. Diese füllst du morgens mit Wasser und so behältst du den Überblick wie viel Wasser du schon getrunken hast;
  • gewöhne dir an, ein Glas Wasser zu trinken bevor du das Haus verlässt;
  • es gibt mittlerweile auch schon Apps und Fitnessbänder, die dir dabei helfen deine Flüssigkeitsaufnahme mitzuverfolgen;
  • abends vor dem Schlafen gehen trinkst du ebenfalls ein Glas Wasser. Du musst dadurch nachts eventuell mal aufstehen und auf die Toilette, aber das ist vielleicht gar nicht so schlecht – so haben Bakterien weniger Möglichkeiten sich in deinen Harnwegen festzusetzen.

Der Beitrag Viel Wasser trinken erschien zuerst auf Was tun bei Blasenentzündung?.

]]>